Twoje zdrowie to inwestycja, a nie wydatek.
  • EDUKUJĘ
    1,068 POSTÓW DOTYCZĄCYCH MIESIĄCZKI, SELF CARE ORAZ ZABURZEŃ ODŻYWIANIA. JEŻELI SZUKASZ PRAKTYCZNEJ WIEDZY DOTYCZĄCEJ TYCH TEMATÓW NACIŚNIJ PRZYCISK, ŻEBY PRZEJŚC NA MÓJ INSTAGRAM.
    Zobacz więcej
  • WSPIERAM
    JEŻELI POTRZEBUJESZ INDYWIDUALNEGO WSPARCIA W PRZYWRÓCENIU MIESIĄCZKI TO NAPISZ DO MNIE. E-MAIL: HEALTHYTORIE@GMAIL.COM
    NAPISZ DO MNIE
  • OBALAM MITY
    PROWADZĘ SERIĘ NA YOUTUBE, GDZIE OBALAM MITY DOTYCZĄCE NOWYCH TRENDÓW PANUJĄCYCH W DIETETYCE. JEŻELI BORYKASZ SIĘ Z ZABURZENIAMI ODŻYWIANIA, KONIECZNIE NACIŚNIJ
    ZOBACZ WIĘCEJ
stworzyć statystyki do pracy dyplomowej, dotyczących zaburzeń miesiączkowania w naszym kraju ♡
Ankieta jest skierowana do kobiet w wieku rozrodczym, które borykają się z brakiem miesiączki lub mają zaburzenia cyklu menstruacyjnego o podłożu psychodietetycznym. Ankieta składa się z 12 pytań zamkniętych i 6 otwartych, które nie są wymagane. W podziękowaniu za pomoc przy realizacji mojej pracy licencjackiej przygotowałam mały prezent, który pojawi się po ukończeniu ankiety. Bardzo dziękuję za pomoc ♡

Czy masz problem z jedzeniem? Wykonaj ten test i sprawdź się!

 

jedzenie kompulsywne test

Jedzenie w dzisiejszych czasach spełnia nie tylko, formę dostarczeniu organizmowi energii, ale również ma za zadanie nagradzać, sprawiać przyjemność i pocieszać, kiedy rzuci nas druga połówka. Jeszcze częściej służy nam do wyrzutów sumienia i omijania go. Sprawdź, czy nie masz zaburzonej relacji z jedzeniem za pomocą tego testu!

Zaburzenia odżywiania to złożone schorzenie, które wiąże się ze złą relacją z jedzeniem, swoim ciałem oraz wagą. Mogą dotyczyć każdego. Niezależnie od wieku, płci, czy pochodzenia. 

Najbardziej narażonymi osobami na zaburzenia odżywiania są:

- perfekcjonaliści,

- osoby mające małą pewność siebie,

- osoby nienawidzące swojego wyglądu, wagi,

- posiadające rodziców ,którzy wiecznie sa na diecie.

Objawy zaburzeń odżywiania zależą od rodzaju zaburzenia odżywiania, które występuje u danego człowieka. Mogą między innymi wystąpić:

  • objadanie się,
  • głodówki,
  • codzienna aktywność fizyczna,
  • strach przed jedzeniem produktów przetworzonych lub wysokotłuszczowych,
  • branie środków przeczyszczających lub powodowanie wymiotów.

Mogą też Ciebie zainteresować:





Instrukcja obsługi testu:


Ten test może pomóc Ci sprawdzić, czy masz problem z relacją z jedzeniem. Jeśli zauważasz wiele syndromów wskazujących na zaburzenia odżywiania, koniecznie udaj się do specjalisty. Do wykonania tego testu potrzebna jest Ci kartka i długopis.
Wykonaj ten test sumiennie i bez pośpiechu. Bądź ze sobą szczera i dawaj takie odpowiedzi, które są prawdziwe.  Do dzieła!


1. Boisz się przytyć?
  • Tak
  • Nie
2. Jesz kiedy jesteś głodna?
  • Tak 
  • Nie
3. Ciągle myślisz o jedzeniu w ciagu dnia?
  • Tak
  • Nie
4. Kiedy jesz nie możesz przestać?
  • Tak
  • Nie
5. Dzielisz jedzenie na małe kawałeczki?
  • Tak
  • Nie
6. Liczysz kalorie i dziwnie się czujesz, kiedy nie możesz ich policzyć? (strach, lęk)
  • Tak
  • Nie
7. Unikasz produktów wysokoprzetworzonych?
  • Tak
  • Nie
8. Unikasz jedzenia tłuszczów?
  • Tak
  • Nie
9. Nie masz miesiączki
  • Tak
  • Nie
10. Często czujesz wyrzuty sumienia po posiłku?
  • Tak
  • Nie
11. Jesz dłużej posiłki niż inni
  • Tak
  • Nie
12. Lubisz czuć, że masz pusty żołądek
  • Tak
  • Nie
13. Trenujesz codziennie
  • Tak
  • Nie
14. Nie umiesz odpoczywać
  • Tak
  • Nie
15. Codziennie kontrolujesz swoją wagę
  • Tak 
  • Nie

Wyniki:
1-5 lekkie objawy zaburzonej relacji z jedzeniem.
5-10 wysokie ryzyko zaburzeń odżywiania
12+ zaburzenie odżywiania