Jak pokonać zaburzenia miesiączkowania w 10 krokach? BEZPŁATNY EBOOK CO ZNAJDZIESZ W EBOOKU? 1. SKUTECZNY PLAN PRZECIWDZIAŁANIU ZANIKU MIESIĄCZKI 2. DOWIESZ SIĘ CO POWODUJE ZANIK OKRESU 3. INFORMACJE NA TEMAT ZABURZENIA MIESIĄCZKOWANIA U KOBIET 4. DOWIESZ SIĘ, JAK POWINNA WYGLĄDAĆ DIETA PRZY TYM SCHORZENIU 5. 20 STR…
Jeśli borykasz się z zaburzeniem miesiączkowania przez restrykcyjną dietę i zbyt intensywne ćwiczenia koniecznie zajrzyj do zakładki: miesiączka . Nie wiesz, jak przywrócić swoją miesiączkę naturalnie to obejrzyj ten filmik . Opowiadam w nim krok po kroku, jak odzyskać swój okres naturalnie. Obawiasz się, że możesz …
Dlaczego robię to co robię? Hej kochana! Jestem trenerką personalną i studentką dietetyki drugiego roku. Sama cztery lata temu borykałam się z ortoreksją i wiem co oznacza zbyt mała waga. Tak samo wiem, jak bardzo ucierpiało moje zdrowie. Dlatego moją misją aktualnie jest pomagać kobietom, które borykają się z tym sa…
Aktywność fizyczna jest wskazana, aczkolwiek w racjonalnych ilościach. W sportach wytrzymałościowych zaburzenia miesiączkowania mają często podłoże podwzgórzowe (FHA). Czyli funkcjonalny zanik miesiączki spodowany właśnie intensywnymi treningami i niedojadaniem kalorii jest bardzo częsty. Niestety problemy z miesią…
Wiktoria Oleniacz / @healthytorie
Hejka! Nazywam się Wiktoria i jestem dwuletnią trenerką personalną i studentką dietetyki. Pomagam przywrócić kobietom miesiączkę w sposob naturalny i bez presji. Od sześciu lat współpracuję z kobietami, które chcą czegoś więcej niż ładna sylwetka. Chcą być zdrowe, pełne sił i mieć zdrowy cykl menstruacyny! Oprócz tego walczę z tabu menstruacyjnym. Jeśli jesteś w gronie dziewczyn, które chcą przywrócić swój okres naturalnie i zdrową relację z jedzeniem - obserwuj mój profil na instagramie i tego bloga!
